こんにちは。足整体·町田の山本です。 暑い日が続いていますがお変わりありませんか。 この時期は汗を掻いたらタオルで拭いたりシャツを着替えたりして、汗で身体を冷やし過ぎないようにお気をつけください。 さて、少し先のことですが。2か月後の9月28日（土）に、からだ育て指導者の栗...

こんにちは。足整体·町田の山本です。 梅雨入りしましたが、あまり梅雨らしくないお天気が続いていますね。 寝苦しくて睡眠不足にならないよう、除湿を上手く活用してお過ごしくださいね。 今日はタイトルにある痛みとの向き合い方について書いてみたいと思います。...

薬の話。 ときどきお話することがあるので聞いたことある方もいるかと思うのですが、僕は薬はまず飲みません。 風邪をひいた時は飲まずに風邪が経過するのを待ちます（自分でできるセルフケアはすることもあります）。 頭痛がした場合もセルフケアをしたり早めに眠ったりしながらやはり経過す...