ブログの更新が久しぶりになってしまいました。
元々筆が遅い方ではありましたが、いろいろバタバタしているうちに50日以上も空いてしまいましたね。
先月は町田市で昨年に続き２回目のコラボワークショップ「スポーツで怪我をしない・させない身体育て」を開催することができました。今回講師をご一緒させていただいたのは、小田原でからだ指導室あんじんを主宰している栗本啓司さんでした。栗本さんと一緒にやるのは4回目で今回も楽しい時間となりました。
前半は僕が担当して主に股関節を中心に、こうすると身体が使いにくい（＝そのまま使い続けると不調の原因になるかもしれません）ということと、こうすると身体は使いやすい（ （＝使いにくいやり方をしていた方が使いやすいやり方を身に着けていただければ、それだけでもパフォーマンスＵＰになります）ということをやりました。
そして自分の最近のマイブームでもあるのですが、股関節がニュートラルな状態だと身体の中の濃淡が均一になりやすい を体感していただくのに室伏スポーツ庁長官の紙風船のワークとケトルベルを使ったデッドリフトを行いました。
後半の栗本さんのパートでは運動神経を切口に、発達過程の運動をゆっくりと丁寧に行い、それによって現れる感覚を観察するということを教えていただきました。
赤ちゃんや小さな子どもがするような、首の座りに関する運動や寝返りをして大地（室内なので畳の上ですが）に委ねる、すると先ほどまであった緊張がゆるんでいくのがわかりました。参加された皆さんもとても驚かれていました。
参加された方のお一人は、「自分がここに居てもいいという安心感を得ることができました」という感想を後に述べていらっしゃいました。
僕は栗本さんのワーク後に参加された全員が寝て起きた後のぼんやりとした感じがあって、徐々に覚醒度が上がっていくのが面白かったです。クラニオワークでも同様のことは起きますが、触れずにしかも複数の人に対してもこういうことがあるというのはとても興味深かったです。
以上、コラボワークショップ「スポーツで怪我をしない・させない身体育て」終了のご報告でした。
町田でのコラボワークショップはもしできたら毎年開催したいなと思っていますし、栗本さんともぜひ5回目のコラボを実現したいと思っています。
今回関わってくださった皆さんどうもありがとうございました。次回も参加したいなと思ってもらえるものをご用意しますので、またお越しください。
～足よろこぶ整体院～ 足整体・町田
東京都町田市木曽東4-26-1 新興商事ビル101
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第２.４日曜日と毎週月曜日、毎週火曜日の午前中はお休みです
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